开心情色站 苹果水=掉秤神器！5款苹果养生茶，养颜瘦身两不误！

姐妹们，**你知谈吗？每天一杯苹果水，不仅能掉秤开心情色站，还能养生！**🍏 **冬天喝它，刮油消食、保重肠胃，还能让你的气色越来越好！**🌿

📖 《本草撮要》记录：“苹果甘平，润肺生津，健脾开胃。” 苹果不仅富含膳食纤维，能促进肠谈蠕动、清算油脂，还能匡助养颜抗氧化，让皮肤透亮雅致。

今天就给人人共享5款苹果养生茶，**早晚喝一杯，掉秤+养生两不误！**🔥 提醒一个算一个，飞速储藏！✨

🍏 1. 苹果细腰茶——刮油甩肚腩，好像瘦出小蛮腰！

📌 合适东谈主群： 小腹赘肉多、消化不畅、络续嗅觉肚子胀胀的姐妹！🌿 配方：苹果1个🍏 + 山楂5片 + 陈皮3片 + 荷叶2克💡 功效：促进消化、加快燃脂，让你的小肚腩偷偷消散！🔥

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🍏 2. 苹果元气茶——补气养血，气色红润不显老！

📌 合适东谈主群： 感情蜡黄、四肢冰凉、气血不及、络续窘况的姐妹！🌿 配方：苹果1个🍏 + 黄芪5克 + 枸杞10颗 + 红枣2颗💡 功效：补气养血，增强免疫力，让气色红润透亮！✨

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🍏 3. 苹果脾胃饮——健脾暖胃，消积化湿！

📌 合适东谈主群： 肠胃不好、食欲差、容易积食的姐妹！🌿 配方：苹果1个🍏 + 茯苓5克 + 甘草2片 + 山药3片💡 功效：健脾养胃，缓解积食、脾胃病弱，让消化更好像！💖

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🍏 4. 苹果消食水——大餐后必喝，助消化不长胖！

📌 合适东谈主群： 饭后容易胀气、消化慢、吃完就犯困的姐妹！🌿 配方：苹果1个🍏 + 山楂5片 + 陈皮3片 + 白萝卜3片💡 功效：刮油解腻、促进肠胃蠕动，**吃再多也不怕长肉！**🔥

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🍏 5. 苹果暖胃茶——温养肠胃，驱寒去湿！

📌 合适东谈主群： 四肢冰凉、容易胃寒、冬天怕冷的姐妹！🌿 配方：苹果1个🍏 + 生姜3片 + 红枣2颗 + 枸杞10颗💡 功效：暖胃散寒、促进血液轮回，让身体暖暖的，精神更足！💪

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💡 苹果水=掉秤+养生，喝起来超纯粹！

✔ 苹果切片，和其他食材一齐放入锅中，加入800ml净水✔ 煮沸后转小火炖煮15分钟，出锅就能喝！✔ 每天1-2杯，养生掉秤两不误！

📌 **喝对了，气色越来越好，体重偷偷下跌！姐妹们飞速试试，健康变瘦从这一杯启动！**🔥💃

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❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重贬责，交流过10000+东谈主吃出好身体。

探花

我准备了一份饮食决策和畅通臆测打算开心情色站。

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